“豬血、黑木耳、半邊蓮、蜂蜜、柑橘、檸檬6種食物能對(duì)抗霧霾危害？我認(rèn)為關(guān)于網(wǎng)上流傳的所謂清肺食物名單是不科學(xué)的，因?yàn)槭澄锍韵氯ミM(jìn)入消化道，不能排出肺里的有害物質(zhì)，所以吸進(jìn)去的有害物質(zhì)很難被清除。”這兩天，山東大學(xué)齊魯醫(yī)院呼吸科馬德東副教授一直處于“滿(mǎn)負(fù)荷”工作狀態(tài)。受?chē)?yán)重霧霾天氣影響，到其科求診的呼吸道疾病患者直線(xiàn)上升。面對(duì)濃霾入侵，大多數(shù)人并不知道如何科學(xué)防護(hù)，或者說(shuō)人們應(yīng)該注意什么。對(duì)此，馬德東回答了科技日?qǐng)?bào)記者的疑問(wèn)。

“霧霾天氣對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)影響最大，極易引起急性上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等疾病。”馬德東說(shuō)，霾的成分非常復(fù)雜，并且各個(gè)地區(qū)不一樣，比如山西的霾與北京的不一樣，石家莊的霾與濟(jì)南的不一樣，但無(wú)論哪種霾，里面有些基本的有害物質(zhì)都能“輕而易舉”地進(jìn)入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會(huì)分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥，“而從長(zhǎng)期來(lái)看，對(duì)于慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或加重，長(zhǎng)期處于這種環(huán)境還會(huì)誘發(fā)肺癌”。

馬德東建議戶(hù)外一定要佩戴口罩。同時(shí)，他提醒大家要注意密封性和與臉部的契合度，因?yàn)橐坏┛谡植缓线m，存在漏氣現(xiàn)象，即使戴口罩也沒(méi)有意義。馬德東建議，霧霾天面部容易附著灰塵細(xì)菌和有害物質(zhì)，多用溫水洗臉、洗手；飲食方面最好以清淡為主，多食蔬菜和水果以補(bǔ)充維生素C，也可以進(jìn)食百合、雪梨、蓮藕、蜂蜜等，提高免疫力。

本文關(guān)鍵詞：霧霾 清肺食物